Träningstider ute

Planen på flygfältet ät klippt och kritad. Tack till Börje och Rolle! Våra träningstider: Torsdagar. 18:00 - 19:30 , första halvtimmen uppvärmning Måndagar 19:30 - 21:00 , första halvtimmen uppvärmning Härligt med en seger i sista matchen i Sommarserien ! Kjelle Dam 0kommentarer

Nya träningstider ute

Viktig information! Herrlagets träningstider har ändrats från och med 22/5 eftersom vi ska samsas om uteplanen på flygfältet. Både tisdagar och torsdagar kommer laget att träna enligt följande: 19:30 Fys bredvid handbollsplanen 20:00 Handbollsträning på handbollsplanen Jag hoppas alla hinner se denna information innan kvällens träning! Herr 0kommentarer

Träning på flygfältet

Idag, tisdag, drar herrlaget igång med uteträningarna inför Eken Cup. Laget kommer att träna på samma tider som vanligt men platsen blir Vallentunas flygfält. Nu ser vi till att vara många på träningarna så att vi kan spela så mycket som möjligt! Herr 0kommentarer

Planen klar

med den lilla lilla biten "Målen" e inte på plats. Men som vi hoppas att vi får dit under måndagen. Vi vill oxå att ni alltid kollar att målen är förankrade ordentligt innan de används, annars ställ dem åt sidan och kör andra övningar :) //Börje & Roland Vallentuna HK 0kommentarer

Uteträningarna drar igång

Nästa vecka drar uteträningarna igång för Vallentunas herrlag med siktat i första hand ställt på Eken Cup som spelas på Gubbängsfältet 16-17 juni för seniorer. Det är fortfarande oklart om det kommer att vara några mål uppsatta och om det kommer att bli vid Aerosol eller på flygfältet. Denna information kommer att finnas här på hemsidan så fort den har kommit till ledarteamet. Träningstiderna kommer att fortsätta som vanligt. Nu ser vi till att så många som möjligt prioriterar detta så att vi får en rolig avslutning på säsongen med ett fartfyllt Eken Cup och sedan en "vila" (egen träning) fram till augusti. Herr 0kommentarer

Träning idag 19:00 vid Vallentuna IP!

Idag är hallen stängd så herrlaget tränar vid Vallentuna IP istället. Vi ses där!! Herr 0kommentarer

VHK byter div3-serie

Till säsongen 2012/2013 kommer Valletunas herrlag att spela i Division Östsvenska östra som administreras av Stockholms handbollsförbund. Detta innebär en hoper med "nya" motståndare och andra förutsättningar och utmaningar. Serien ser just nu ut så här: Division 3 Östsvenska Östra Adm: Stockholms HF BK Salem Handesn SK Hellas HK HF Lidingölaget HK Stockholm Huddinge HK Matteuspojkarna Stockholmspolisens IF HF Trångsunds HK Tumba HBK Vallentuna HK Visby IF Gute HK Länk till serieindelningen Herr 0kommentarer

Träning ikväll måndag 20:00!

Glöm inte att det är träning ikväll (måndag) kl. 20:00! Träningen imorgon (tisdag) utgår pga av att damlaget spelar match sommarserien på vår träningstid så då passar vi i herrlaget på att träna på deras måndagstid istället. Vi ses ikväll utanför Vallentuna Sporthall! Herr 0kommentarer

Träning ikväll 20:00 Vallentuna Sporthall

Då kör vi första inneträningen efter uppehållet...det är ju mycket roligare att springa med en boll. Herr 0kommentarer

Igång igen

Igår, 1/5, drog Vallentunas herrlag igång igen med de kollektiva träningarna. Första passet fick äga rum uppe vid Vallentuna IP eftersom hallen var stängd för dagen. De som kom dit körde på ett hyfsat hårt pass med (alla sträckor är ca 30 m): 1. 2,6 km Uppvärmningslöpning 2. Styrka 4 sträckor Bära kompisen på ryggen 3 * 20 Armhävningar 3 * 20 Situps 3 * 20 Rygglyft 4 sträckor Spänsthopp 3 * 10 Smala armhävningar 3 * 20 Twistade situps 3 * 20 Rygglyft 4 sträckor Skridskohopp 3 * 20 Breda armhävningar 3 * 20 Situps 3 * 20 Benlyft 4 sträckor Djupa jämfotahopp 4 sträckor Utfallssteg 3. Stafett 10 sträckor spurt På torsdag tränar laget som vanligt 20:00-22:00 nere i Sporthallen där första halvtimmen är fys utomhus. Välkomna ned alla träningssugna! Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter