Katrineholm dag 2 och summering

Lördag kväll hade laget ett teoripass där man bestämde vilka rutiner som ska gälla för laget under säsongen under såväl matcher som träningar. Man gick även igenom vilket grundspel och vilka fasta kombinationer man ska använda i olika situationer. Söndagen började med ett träningspass där laget gick från teori til praktik gällande grundspel, 6-5, 5-6 samt uppspel. Man körde en del grundteknik men fokus låg på att träna ihop sig med de nya saker som skulle testas under efterrmiddagens match. På eftermiddagen spelade man en träningsmatch mot Katrineholm, KAIK. Informationen som laget hade fått innan matchen var att en förstauppställning hade valts ut av tränare och spelarråd och de skulle få spela större delen av matchen. Sedan skulle alla få spela men olika mycket. Alla spelare gjorde bra insatser under de perioder de var inne och i halvlek låg man endast under med två mål mot div2-laget. I andra halvlek ökade KAIK tempot och träningshelgens tre pass började ta ut sin rätt på Vallentunakillarna så slutresultatet rann iväg till 32-21 till KAIKs fördel. Summering: Det har varit en bra helg med god stämning och bra inställning och intensitet när det gäller. Detta bådar gott inför de sista veckorna av förberedelser som truppen har innan seriestart samt den kommande säsongen. Tack för en väldigt lyckad helg! Magnus Herr 0kommentarer

Bild Katrineholm

Varje år så delar VHK ut pris till en andra års A-pojke och en andra års A-flicka. Detta sker på lördagskvällen i Katrineholm. Här syns en bild på herrlagets hörna under ceremonin med Joel som som fick A-pojkspriset i förgrunden. Herr 0kommentarer

Rapport från Katrineholm, dag 1

Idag har herrlaget avverkat två kollektiva träningspass där fokus har varit försvar och grundspel. I och med att det är många spelare som har kommit med på träningslägret så finns det gott om alternativ på de olika positionerna så man kan hålla övningarna rullande och intensiva. Vi har även valt lagkapten och spelarråd under teoripass 1 inför den kommande säsongen och under kvällen ska vi ha ett andra teoripass där vi ska bestämma hur vi vill spela och ha för regler och rutiner runt laget under säsongen. Summeringen för första dagen är att det har varit bra fokus både under träningar och teoripass och detta känns väldigt bra. Nu får vi hoppas att gruppen orkar hålla detta under morgondagens träningspass och match också. Mer information om dag två kommer. Herr 0kommentarer

Katrineholm

Då var den tredje träningsveckan avklarad och många spelare går från klarhet till klarhet. Till helgen åker vi på klubbens träningsläger i Katrineholm. Där får vi en chans att svetsa samman truppen, bestämma vilket spel vi ska köra i år, sätta upp ett regelverk för hur vi ska jobba tillsammans under säsongen samt träna och till slut spela en träningsmatch mot KAIK, Katrineholms herrlag. Vi samlas 17:30 vid bussen för att åka 18:00. I Katrineholm kommer det på lördagen att bli två träningspass i hall (8-9:30 & 14-15:30), teori, genomgång av hemsidan och dess funktioner samt spelarmöte. På söndagen blir det ett träningspass (8-9:30) och en match (ca. 14-15). Det verkar som att vi blir många och det känns bra för jag har hela tiden tjatat om att detta är ett viktigt läger för oss för att börja bygga en grund till den kommande säsongen. Nu har vi kört grundteknik i tre veckor...det är dags att börja styra upp hur vi ska spela denna säsong. Glöm inte skor för utomhusbruk! Vi ses i Katrineholm! Herr 0kommentarer

Match mot KAIK i Katrineholm

Idag blev det klart att det blir en träningsmatch för herrlaget på sista träningen på söndag mot Katrineholms herrlag, KAIK. Mer information om detta och om resten av träningslägret kommer. KAIK ligger för närvarande i div2 och blir en bra värdemätare för oss så vi vet vad vi ska jobba vidare med fram till seriestarten i slutet av september. Herr 0kommentarer

En vecka kvar tills vi åker till Katrineholm

Nu har Vallentunas Herrlag tränat i två veckor efter sommaruppehållet. Fokus på träningarna har varit fys och grunder. Det har visat sig att detta är en relativt stor spelartrupp då vi har haft mycket folk på träningarna trots att alla inte har kommit på alla träningar. Då har det istället kommit ner några nya ansikten. I Katrineholm ska truppen och andra detaljer inför säsongen 2009/2010 spikas. En väldigt positiv sak under dessa veckor är att jag redan ser en del förbättringar. Fokus och inställning har också varit bra. Även när det inte har gått jättebra för alla i de moment vi har gått igenom så har det ändå varit bra engagemang och man har försökt göra det så bra som möjligt. Ett träningsläger på hemmaplan håller på att ta form. Det kommer att äga rum 12-13 september och kommer att innehålla en dag med matcher mot två bra div3-lag och en dag med träning och teori. Nästa helg åker vi till Katrineholm på träningsläger. Förhoppningsvis kommer så många som möjligt att komma med. Där kommer vi att börja bygga grunden till vårat grundspel samt gå igenom de regler och rutiner som vi vill ha runt träningar och matcher den kommande säsongen. Ha en bra helg nu och glöm inte det egna konditions- och styrkepasset som ni ska köra innan vi ses på tisdag igen. Ni som läser denna nyhet får gärna trycka på [Bekräfta"> nedan så jag får ett hum om hur många av er som läser på hemsidan. Magnus Herr 0kommentarer

Första träningsveckan avklarad

Då var första träningsveckan efter sommaruppehållet avklarad för Vallentunas herrlag. Fokus just nu är grundteknik, fys och kondition. Vi väntar fortfarande på några som inte har kommit ner än men de som har varit nere och tränat har kört på bra. Förutom de två halltiderna i veckan så kommer vi att köra styrka och kondition innan båda innepassen samt att alla förväntas att köra minst ett konditionspass och ett styrkepass på egen hand. Dessa krav bygger grunden till att vi ska kunna hålla en hög intensitet i spelet båda framåt och bakåt när säsongen drar igång. Kul att alla kör på nu och jag hoppas att jag inte är den ende som känner av mina ben idag. Magnus Herr 0kommentarer

Träningstiderna för säsongen är klara

Från och med den 4:e augusti kommer vi att träna tisdagar 18:30-20:30 samt torsdagar 20:00-22:00. Vi samlas i entrén till Vallentuna Sporthall för att sedan ägna första halvtimmen på träningarna åt att träna kondition och fys utomhus. Resterande tid tränar vi i Vallentuna Sporthall. Träningstiderna finns nu inlagda i kalendern. Herr 0kommentarer

Träning idag 4 augusti

Idag, 4 augusti, drar vi igång träningarna igen efter sommaruppehållet. Vi tränar inomhus i Vallentuna Sporthall 19:00-20:30. Äntligen drar vi igång, vi ses där! Herr 0kommentarer

Preliminärt spelschema säsongen 2009/2010

Preliminärt spelschema för Herrar A finns tillgängligt på länken nedan. Spelschema Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter